Dlaczego zwiększony metabolizm dobrze wpływa na organizm? Jeśli zastanawiasz się, jak zwiększyć metabolizm , poniżej praktyczne porad jak możesz zrobić to dziki zmianie codziennych niekorzystnych dla Twojego zdrowia nawyków. Jeśli chcesz ważyć mniej, musisz mniej jeść, prawda? Cóż, jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości kalorii , może to spowodować utratę masy mięśniowej, co zmniejszy tempo metabolizmu. […]
Zielona herbata przy refluksie
Czym jest refluks ? Jak działa zielona herbata przy refluksie? Osoba zmagające si z refluksem lub zgagą odczuwa pieczenie, często bolesne uczucie w gardle i klatce piersiowej. Refluks występuje, gdy zastawka łącząca żołądek z przełykiem lub przełyk jest osłabiona. Kiedy tak się dzieje, kwas żołądkowy spływa z powrotem do przełyku. Ponieważ kwas żołądkowy jest środkiem […]
W jakich produktach jest najwięcej białka?
Czym jest białko ? Białko to makroskładnik odżywczy niezbędny do budowy masy mięśniowej. Białko znajduje się w całym ciele – w mięśniach, kościach, skórze, włosach i praktycznie każdej innej części ciała lub tkance. Stanowi enzymy, które napędzają wiele reakcji chemicznych oraz hemoglobinę, która przenosi tlen we krwi. Białko składa się z ponad dwudziestu podstawowych elementów […]
Cudowne właściwości marchewki
Czasem jej nie doceniamy i traktujemy jako oczywistość. Marchew ma jednak wszechstronne działanie i w cudowny sposób wpływa na zdrowie i kondycję człowieka. Jest prawdziwą, witaminową bombą, a liczne badania wykazują, że jej regularne spożywanie jest pomocne w przypadku wielu chorób. Bo marchew to nie tylko ładna cera i sokoli wzrok. To zdecydowanie coś więcej. […]
Jaka dieta wpływa korzystnie na paznokcie?
Co ma wpływ na Twoje paznokcie ? Dieta na paznokcie Odpowiednie spożycie witamin, minerałów i składników odżywczych wspomaga wzrost, tworzenie i siłę nowych komórek paznokcia. Zmiana wyglądu, tekstury lub kształtu paznokci może wskazywać na niedobory składników odżywczych. Składniki korzystne dla paznokci: Dieta na paznokcie Biotyna to witamina B-kompleks , znana również jako witamina B7, koenzym […]
Dieta przy marskości wątroby i cukrzycy
Niezdrowe nawykiprowadzą do chorób Dieta przy marskości wątroby i cukrzycy. Cukrzyca typu 2 i marskość wątroby bardzo często występują razem. Często nazywany po prostu „stłuszczoną wątrobą”, jest wynikiem gromadzenia się tłuszczu w wątrobie. Twoja wątroba jest naładowana trawieniem tłuszczów oraz wytwarzaniem i magazynowaniem glukozy lub cukru we krwi w celu uzyskania energii. Kiedy nie działa […]
Orzeźwiające naleśniki
Smaki dzieciństwa Są takie smaki, które większość osób określa jako smaki dzieciństwa. Wśród nich niewątpliwie są naleśniki, które dzieci wprost uwielbiają. To idealny posiłek na śniadanie albo kolację, a do tego daje możliwość dodania ulubionych dodatków. Jeśli chcesz poczuć ulepszony smak dzieciństwa, na pewno zainteresują Cię naleśniki pomarańczowe. Przepis na te niezwykle smaczne danie znajdziesz […]
Sposób na domowe wypieki
Podjęcie się samodzielnego wypiekania pieczywa dla siebie i całej rodziny we własnym domu to na początku wielkie wyzwanie. Pierwsze próby powinny być mało skomplikowane, aby przede wszystkim nie zniechęciły do kolejnych starań. Wraz z nabraniem znacznie większego doświadczenia oraz zdobycie nowych umiejętności oraz wiedzy na temat domowych wypieków oraz sposobów ich przygotowywania, można osiągać naprawdę […]
Sernik idealny na lato
Kiedy na stole pojawia się sernik, nikogo nie trzeba przekonywać, by sięgnął choć po jeden kawałek. W różnych wariacjach – wiedeński, nowojorski, japoński, z brzoskwiniami – zawsze znajdzie swoich miłośników. Czy sernik może zaskoczyć? Oczywiście! Wystarczy jedynie podać go tak jak się wcześniej nie zdarzało, na przykład sernik z kokosem i cytryną – to zupełnie […]
Wierzbownica drobnokwiatowa i jej lecznicze działanie
Wierzbownica drobnokwiatowa – co to takiego Wierzbownica wielokwiatowa jest jedną z wielu roślin stosowanej leczniczo i znajdującej swoje zastosowanie w medycynie nawet obecnie. Jest ona rośliną zielną szeroko dostępną u nas w kraju, a nawet w całej Europie. Skąd bierze się jej pozytywne zdrowotne działanie? Głównie dzięki składnikom w niej zawartym takim jak; fitosterole, taniny, […]