Orzeźwiające naleśniki

Smaki dzieciństwa Są takie smaki, które większość osób określa jako smaki dzieciństwa. Wśród nich niewątpliwie są naleśniki, które dzieci wprost uwielbiają. To idealny posiłek na śniadanie albo kolację, a do tego daje możliwość dodania ulubionych dodatków. Jeśli chcesz poczuć ulepszony smak dzieciństwa, na pewno zainteresują Cię naleśniki pomarańczowe. Przepis na te niezwykle smaczne danie znajdziesz […]

Czytaj więcej

Trening kontra aktywność spontaniczna. Kilka sposobów na codzienne spalanie kalorii.

Osoby rozpoczynające swoją przygodę ze zdrowym stylem życia często obciążają organizm wielogodzinnymi, częstymi i wyjątkowo wymagającymi treningami. Choć ruch na siłowni jest oczywiście wskazany, a szybki bieg po lesie z pewnością przyniesie wiele pozytywnych skutków zdrowotnych, obarczenie organizmu bardzo dużym wysiłkiem może prowadzić do wystąpienia poważnych kontuzji i różnych urazów. Skutkuje to również szybkim zniechęceniem […]

Czytaj więcej

Nasiona chia w naszej diecie.

Zdrowe dodatki w diecie Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że żywność, którą na co dzień spożywamy ma ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. To właśnie dzięki stawianiu na zdrowe, nie przetworzone produkty możemy zadbać o naszą kondycję oraz samopoczucie. Istnieje wiele produktów, które posiadają dodatkowe pozytywne działanie na nasz organizm ze względu […]

Czytaj więcej

Zdrowe odżywianie, sport to samo zdrowie

Specjalista od zdrowego odżywiania, wiele osób poszukuje kogoś zaufanego, kogoś kto pomoże im pozbyć się nadmiaru kilogramów, a do tego podtrzyma na duchu. Na co zwrócić uwagę podczas odchudzania? W pierwszej kolejności oczywiście warto ograniczyć spożywane jedzenie, na pewno odstawić słodycze, napoje gazowane oraz niezdrowe produkty, jak chociażby fast foody, które od pewnego czasu królują […]

Czytaj więcej

Oleje roślinne, olej kokosowy rafinowany – jak wybierać?

Nie od dzisiaj wiadomo, że oleje roślinne są zdecydowanie zdrowsze niż tłuszcze zwierzęce. Aktualnie nadal hitem jest olej kokosowy. Jest wykorzystywany powszechnie nie tylko w kuchni, ale także jako składnik kosmetyków drogeryjnych i domowych. W kuchni jest doceniani ze względu na swoje wszechstronne zastosowanie – nadaje się do pieczenia, smażenia, jako dodatek do ciast i […]

Czytaj więcej

Olej z pestek dyni, olej z wiesiołka – gdzie kupić?

Oleje stosowane przez nasze babki i prababki znowu stają się modne i wykorzystywane w kuchni i kosmetyce. Ich prozdrowotne właściwości znane są od lat i teraz są odkrywane na nowo. Co ciekawe, istnieją oleje odpowiednie dla mężczyzn i kobiet. Najlepszym olejem męskim jest olej z pestek dyni. Jego stosowanie usprawnia funkcjonowanie układu moczowego. Pomaga także […]

Czytaj więcej

Warzywa w diecie

Dostarczanie do swojego organizmu potrzebnych witamin oraz innych składników mineralnych i odżywczych, powinno być bardzo skrupulatne. Wszystkie te składniki mają ogromne znaczenie dla całego naszego zdrowia oraz samopoczucia. Wiele produktów spożywczych stosowanych na co dzień jest niestety wysokoprzetworzonych i niekoniecznie są wartościowe dla organizmu. Spożywanie zbyt wielu tego typu produktów, może powodować gromadzenie się toksyn […]

Czytaj więcej

Ocet balsamiczny, ocet jabłkowy – do czego używać?

Ocet balsamiczny jest produkowany we Włoszech od setek lat. Jego receptura przekazywana jest z pokolenia na pokolenie w rodzinach zajmujących się produkcją tego szlachetnego dodatku kulinarnego. Powstaje z ciemnych i jasnych winogron, ale dokładne składniki zależą od rodziny lub firmy, które mają swoje tajemnice smakowe. Jego produkcja jest czasochłonna – oryginalny ocet leżakuje w drewnianych […]

Czytaj więcej