Co to jest kasza jaglana? Kasza jaglana jest jedną z najpopularniejszych kasz, obok kaszy jęczmiennej i gryczanej jest jedną z najczęściej wybieranych kasz przez Polaków. Kasza jaglana jest także jedną z najstarszych i najzdrowszych kasz. Otrzymywana jest z łuskanego ziarna prosa zwyczajnego. Kasza jaglana posiada szerokie zastosowanie w kuchni, od dań słodkich do dań wytrawnych. […]
Autor: dietasrodziemnomorska.com.pl
Awokado po treningu
Co to jest awokado? Awokado to zielony owoc kształtem przypominający gruszkę pochodzący z Ameryki Południowej, w sklepach dostępny niemal cały rok. Awokado może nie należy do najsmaczniejszych owoców, ale posiada wiele właściwości zachęcających do jego spożywania. Jedno awokado zawiera aż 2 g kwasów tłuszczowych nasyconych i 7 g błonnika. Owoce ten posiada w sobie duże […]
Naturalne probiotyki domowe sposoby
Naturalne probiotyki domowe sposoby dobre na wszystko. Chyba każdy z nas próbował kiedyś domowych sposobów na rożne dolegliwości. W dawnych czasach ludzie, którzy leczyli się domowymi sposobami często dożywali sędziwego wieku w dobrym zdrowiu i samopoczuciu. Każdy zna domowy syrop na przeziębienie z cebuli i cukru, który czasami potrafi zdziała cuda czy nielubiane przez wielu, […]
Warzywa z potasem
Po co nam potas? Potas odgrywa w organizmie człowieka bardzo ważna rolę Jest jednym z najważniejszych minerałów odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie organizmu Potas jest odpowiedzialny za prawidłową pracę serca i układu krążenia. Potas usprawnia także pracę mięśni, a także reguluję gospodarkę wodną. Warzywa bogate w potas : Jaki rozpoznać warzywa z potasem? Wiele pokarmów, które […]
Jaki owoc ma najwięcej żelaza
Dlaczego żelazo jest tak ważnym elementem w organizmie człowieka? Żelazo jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa ważną rolę w wielu funkcjach organizmu. Dieta człowieka, która pozbawiona jest żelaza może powodować niski poziom energii , duszności , ból głowy ,drażliwość , zawroty głowy czy anemię Zalecane dzienne spożycie opiera się na średnim spożyciu 18 mg na […]
Owoce warte fortunę
Niektóre owoce i warzywa potrafią naprawdę wiele kosztować. Jednak są na świecie owoce, które faktycznie kosztują fortunę. Oto najdroższe owoce świata . 1.Gruszka w kształcie Buddy – 8,5 euro za sztukę Jeśli myślałeś, że widziałeś owoc o dziwnym kształcie to się mylisz. Chiński rolnik z prowincji Hebei opatentował bowiem gruszki, na których rosną owoce przypominające […]
Co na przemianę materii
Dlaczego zwiększony metabolizm dobrze wpływa na organizm? Jeśli zastanawiasz się, jak zwiększyć metabolizm , poniżej praktyczne porad jak możesz zrobić to dziki zmianie codziennych niekorzystnych dla Twojego zdrowia nawyków. Jeśli chcesz ważyć mniej, musisz mniej jeść, prawda? Cóż, jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości kalorii , może to spowodować utratę masy mięśniowej, co zmniejszy tempo metabolizmu. […]
Zielona herbata przy refluksie
Czym jest refluks ? Jak działa zielona herbata przy refluksie? Osoba zmagające si z refluksem lub zgagą odczuwa pieczenie, często bolesne uczucie w gardle i klatce piersiowej. Refluks występuje, gdy zastawka łącząca żołądek z przełykiem lub przełyk jest osłabiona. Kiedy tak się dzieje, kwas żołądkowy spływa z powrotem do przełyku. Ponieważ kwas żołądkowy jest środkiem […]
W jakich produktach jest najwięcej białka?
Czym jest białko ? Białko to makroskładnik odżywczy niezbędny do budowy masy mięśniowej. Białko znajduje się w całym ciele – w mięśniach, kościach, skórze, włosach i praktycznie każdej innej części ciała lub tkance. Stanowi enzymy, które napędzają wiele reakcji chemicznych oraz hemoglobinę, która przenosi tlen we krwi. Białko składa się z ponad dwudziestu podstawowych elementów […]
Cudowne właściwości marchewki
Czasem jej nie doceniamy i traktujemy jako oczywistość. Marchew ma jednak wszechstronne działanie i w cudowny sposób wpływa na zdrowie i kondycję człowieka. Jest prawdziwą, witaminową bombą, a liczne badania wykazują, że jej regularne spożywanie jest pomocne w przypadku wielu chorób. Bo marchew to nie tylko ładna cera i sokoli wzrok. To zdecydowanie coś więcej. […]