Specjalista od zdrowego odżywiania, wiele osób poszukuje kogoś zaufanego, kogoś kto pomoże im pozbyć się nadmiaru kilogramów, a do tego podtrzyma na duchu. Na co zwrócić uwagę podczas odchudzania? W pierwszej kolejności oczywiście warto ograniczyć spożywane jedzenie, na pewno odstawić słodycze, napoje gazowane oraz niezdrowe produkty, jak chociażby fast foody, które od pewnego czasu królują […]
Autor: dietasrodziemnomorska.com.pl
Oleje roślinne, olej kokosowy rafinowany – jak wybierać?
Nie od dzisiaj wiadomo, że oleje roślinne są zdecydowanie zdrowsze niż tłuszcze zwierzęce. Aktualnie nadal hitem jest olej kokosowy. Jest wykorzystywany powszechnie nie tylko w kuchni, ale także jako składnik kosmetyków drogeryjnych i domowych. W kuchni jest doceniani ze względu na swoje wszechstronne zastosowanie – nadaje się do pieczenia, smażenia, jako dodatek do ciast i […]
Olej z pestek dyni, olej z wiesiołka – gdzie kupić?
Oleje stosowane przez nasze babki i prababki znowu stają się modne i wykorzystywane w kuchni i kosmetyce. Ich prozdrowotne właściwości znane są od lat i teraz są odkrywane na nowo. Co ciekawe, istnieją oleje odpowiednie dla mężczyzn i kobiet. Najlepszym olejem męskim jest olej z pestek dyni. Jego stosowanie usprawnia funkcjonowanie układu moczowego. Pomaga także […]
Warzywa w diecie
Dostarczanie do swojego organizmu potrzebnych witamin oraz innych składników mineralnych i odżywczych, powinno być bardzo skrupulatne. Wszystkie te składniki mają ogromne znaczenie dla całego naszego zdrowia oraz samopoczucia. Wiele produktów spożywczych stosowanych na co dzień jest niestety wysokoprzetworzonych i niekoniecznie są wartościowe dla organizmu. Spożywanie zbyt wielu tego typu produktów, może powodować gromadzenie się toksyn […]
Ocet balsamiczny, ocet jabłkowy – do czego używać?
Ocet balsamiczny jest produkowany we Włoszech od setek lat. Jego receptura przekazywana jest z pokolenia na pokolenie w rodzinach zajmujących się produkcją tego szlachetnego dodatku kulinarnego. Powstaje z ciemnych i jasnych winogron, ale dokładne składniki zależą od rodziny lub firmy, które mają swoje tajemnice smakowe. Jego produkcja jest czasochłonna – oryginalny ocet leżakuje w drewnianych […]
Makarony bezglutenowe – maszynka do robienia makaronu – warto kupić?
Wszyscy uwielbiają makaron. Ten najpopularniejszy to makaron pszenny, jasny, taki, który jest gotowy w 10 minut. Co jednak z osobami, które nie jedzą glutenu? Po pierwsze, należy wspomnieć, że dieta bezglutenowa jest odpowiednia dla osób mających problemy z jego trawieniem. Jest to związek występujący w zbożach, głównie pszenicy, ale także życie i jęczmieniu. Większość populacji […]
Antyoksydanty – grecka oliwa z oliwek: sklep internetowy
Grecka oliwa z oliwek jest sekretem długowieczności Greków. Najzdrowsza jest ta tłoczona na zimno i nie poddawana żadnym dodatkowym procesom. Tym sposobem zachowane zostaną wszystkie składniki odżywcze korzystne dla naszego zdrowia. Oliwa zawiera związki fenolowe na bardzo wysokim poziomie. Są to antyoksydanty czyli związki usuwające z organizmu wolne rodniki odpowiedzialne za przyspieszone starzenie i rozwój […]
Sklep dla cukrzyków: czekolada dla cukrzyków. Jaka dieta?
Cukrzyca jest aktualnie chorobą cywilizacyjną. Wynika z bardzo niezdrowej diety wprowadzanej już u małych dzieci. Są to wysoko przetworzone produkty zawierające duże ilości tłuszczu i cukru. Dużą pomocą poza leczeniem farmakologicznym jest odpowiednia dieta. Nie ma możliwości przeprowadzenia skutecznego leczenia bez spożywania odpowiednich produktów. Dla osób z cukrzycą ważne jest spożywania produktów o niskim indeksie […]
Nasiona strączkowe, nasiona grochu
Coraz więcej badań dowodzi, że nadmierne spożycie mięsa jest szkodliwe dla organizmu. Duża ilość produktów pochodzenia zwierzęcego może zakwaszać organizm i obciążać trawienie. Mięso jest źródłem białka i rezygnując z jego spożycia należy znaleźć odpowiednie zamienniki. Są one znane od tysięcy lat – są to rośliny strączkowe. Nasiona strączkowe posiadają dużo białka dobrego dla naszego […]
Błonnik witalny opinie, dawkowanie. Czystek – jaki sklep wybrać?
Opinie są zgodne – warto wrócić do naturalnego odżywiania. Nasze babcie nie znały wielu chorób ponieważ zapobiegały im stosując liczne kombinacje ziół i roślin dobroczynnych dla organizmu. Do naszych domów wracają rośliny znane od lat. Ostatnim hitem jest czystek. Jest wykorzystywany jako herbatka lub w formie inhalacji. Jest doskonały dla osób mających problemy z odpornością […]